隠し事ができないタイプの私にしては珍しく・・・（笑）
ダに内緒で「ヨガ」を始めました。
週１の「教室」タイプのもので４回終えました～

「ヨガ」と言っても・・・平日の午後のひと時～
参加者は４０～５０代の奥様達（たぶん＾＾；）
内容も「骨盤矯正」が入っていて～
ぐいぐいやる！というよりは、
水分補給をしながらのリラックスタイム！という感じ＾＾
ついつい眠くなっちゃうんです。
風鈴とかの癒しのBGMとアロマの香りの中で・・・

そんな「ヨガ」をやって・・・
気が付いたこと～
意外に「呼吸法」が大切ってこと。。。

実は、ダと一緒に「水中ウォーキング」も週１（隔週かな？）で始めているのですが、
ヨガを始めてから呼吸が安定してきて・・・
長く、深く、呼吸できるようになってきているので、
かなり「楽」になりました＾＾

夫婦そろって「５０代」になり～
子供も手が離れ・・・来年は「ふたり」の生活になります。
「老後」とまではいかないけど～
「ふたり」は意識して生活スタイルを考えているところです。

その一方で～「ひとり」も大切♪
仕事終わりに、家とは逆方向のバスに乗って・・・
街中で「ひとりランチ」を１時間くらい楽しんでからヨガ教室へ。
とりあえず、しばらくはダに内緒で続けようと思います♪